News

 

 

• Guidede Turer »

 

• Kurs »

 

• Kontakt »

.

 

 

 

Padlekurs i kano og kajakk

Vi tilbyr padlekurs i Suldal i henhold til Norges Padleforbund (NPF) sin våttkortstige i kano og havkajakk:

 

Introkurs havkajakk  3 timer,  500 kr.

Dette kurset er for deg som aldri har prøvd kajakk før, eller som har prøvd litt, men ikke blitt fortrolig med kajakkpadling.

 

Du introduseres for kajakken og utstyret. Etter kurset har deltakeren lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest.

Kurset skal også motivere for videre padling og opplæring.

 

Tema / innhold:

·         Generelt om utstyret

·         Gå rundt og komme seg tilfredsstillende ut av kajakken i vannet.

·         Utfordringer ved sjøsetting/ilandstigning

·         Padle fremover, stoppe, sving og bakoverpadling

·         8-tallspadling

 

Grunnkurs havkajakk 16 timer , 2500 kr.

 

Tema / innhold:

·         Innføring i grunnleggende padleteknikker:

·         Sikkerhet

·         Navigasjon

·          Pakking av kajakk m.m..

 

Etter Grunnkurset vil du ha en plattform innen teknikk og sikkerhet som er god nok til å kunne dra på tur på egen hånd.

For andre vil dette kurset være en motivasjon for å fortsette på kursstigen til padleforbundet.

 

Vi starter kurset med å tilpasse kajakken til padleren. Gjennom lek og øvelser utfordrer vi grensene i kajakken og forhåpentligvis vil vi få trent på egenredning og kameratredning mange ganger i løpet av kurset. Vi skal også få tid til å kose oss og nyte naturen.

 

Målet er at du skal utfordres, motiveres og sitte med en god følelse av å ha lært og hatt det trivelig i kajakken når kurset er over.

 

Teknikkurs havkajakk, 16 timer, 2500 kr.

Du får en grundigere gjennomgang av ferdigheter som knyttes til sikker padling, både med hensyn til padleteknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan du utføre god teknikk i rolige omgivelser. Dette er et egenferdighetskurs.

Tema / innhold:

·         HÅNDTERING AV KAJAKKEN

  •    Løfte, bære, sjøsette
  •    Sikring av kajakk
  •    Kanting av kajakk

 

·         FREMDRIFTSTAK

  •  Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse)
  •  Bakoverpadling
  • 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk

 

·         STYRETAK

  • Styretak bak
  • Baugtak.

 

·         Sideveis forflytning 

    • Uten fremdrift i kajakken
    • I fart

 

·         STØTTETAK

    • Sculling for støtte.
    • Støttetak (høye og lave)

 

·         REDNINGSTEKNIKK

    • Kameratredning.
    • Egenredning.
    • Tauing og bruk av taueline.
    • Eskimoredning

 

·         RULLE

    • Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla

 

Kano:

Grunnkurs kano 16 timer,  2500 kr

Du introduseres til kanoen og utstyret. Etter endt kurs har du gjennom enkle, praktiske øvelser lært å bruke kano, åre og vest. I tillegg er du kjent med enkel manøvrering av kanoen, samt enkle sikkerhetsrutiner og øvelser.

Målet er at du skal få ferdigheter og kompetanse til å drive med kanopadling på en sikker og morsom måte.

 

Padleaktiviteten foregår på flattvann.

 

 

Teknikkurs kano 16 timer, 2500 kr

Du får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan du utføre god padleteknikk i rolige omgivelser. Dette er et egenferdighetskurs.

Tema / innhold:

  • Sikkerhet: svømming, vading, bruk av kasteline, redning av svømmer og utstyr.
  • Synfaring og vurdering av risikomomenter
  • Formasjoner i elva
  • Padling i elv: Oppstrøms og nedstrøms, inn- og ut av bakevjer, traversering / ferging.
  • Kanting av kanoen og vektfordeling
  • Dobbel kano og solokano.

Padleaktiviteten foregår dels på flatt vann, dels i strømmende vann grad I-II.

                                                                                                 

 

For kurs beskrivelse se www.padling.no